危險期是什麼？
危險期是指女性受孕機率較高的時期。假設月經週期為28天，通常在下一次月經開始前約14天就是排卵日，而排卵日的前5天及後4天加起來共10天的時間，就是危險期，又稱為排卵期。
危險期怎麼算？
一、排卵日推算法計出你的危險期
排卵日通常發生在下次月經來潮前約14天。以標準的28天月經週期為例，排卵日大約在月經週期的第15天。需要特別注意的是危險期，也就是最容易受孕的時期，包括排卵日的前4天和後5天，即第10天到第19天。此計算方法簡單易行，但需要有規律的月經週期才能準確判斷。
二、基礎體溫測量法
此方法要求女性在每天清晨醒來時，在起床前測量體溫。通過觀察體溫變化，可以發現排卵前體溫會有輕微下降，而在排卵後會上升約0.3至0.6攝氏度。持續記錄這些體溫數據，便能較準確地推算出排卵日期，進而確定危險期。
基礎體溫測量的注意事項
- 體溫測量應連續記錄至少六個月經週期
- 每天固定時間測量體溫
- 建議使用專門的基礎體溫計
- 每個人的生理週期可能有所差異
- 如有特殊情況，應及時諮詢醫生
三、建議事項
為了更準確地判斷排卵期，建議結合多種觀察方法。可以同時運用排卵日推算法和基礎體溫測量法，並配合其他生理徵象的觀察，例如宮頸黏液變化等。這樣的綜合判斷方法能提供更可靠的參考依據。
雖然安全期和危險期可以幫助避孕，但並不保證百分之百安全，建議使用其他避孕措施以降低意外懷孕的風險。
月經走後幾天是危險期？
以標準的28天月經週期及5天經期計算，一般在月經走後的第5天開始進入危險期。