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* TDEE 為估算值,會因肌肉量、體脂、作息、荷爾蒙狀態、實際運動強度與日常活動而有所差異。
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系統會顯示維持、減脂與增肌的每日熱量參考。
每日熱量參考
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維持體重-- kcal
增肌建議-- kcal